Досуг и активный отдых

Активный отдых. Увлекательный досуг.

SUP аренда.  Sup-серфинг на море

«ЭКО-дача»  — гостевой семейный клуб , построенный  специально для семейного отдыха с детьми. Подавая нашим детям только положительные примеры, мы пропагандируем

активный отдых

И для этого у нас в  гостевом комплексе мы постарались создать отличные условия.

В 2017 году у нас новинка!   новая эксклюзивная услуга, которая с 2017 года доступна гостям «ЭКО-дачи»

Аренда SUP 

досок для серфинга и катания на открытой воде. У нас Вы также сможете пройти короткий курс обучения этому виду активного отдыха —

Что это такое? спросят многие .

В последние годы такой вид спорта как SUP (Stand Up Paddleboard) не случайно приобретает все больше поклонников во всем мире. Доски для SUP намного шире и длиннее, чем классические доски для серфинга,что делает ее настолько устойчивой, что на ней легко сможет стоять даже полный новичок.Популярность SUP кроется в его простоте.

Во-первых: научиться комфортно стоять на доске и уверенно грести можно менее чем за пару часов !!! Это несравнимо проще, чем катание на волнах, кайт- или винд-серфинг.

Наши дети  (9 и 12 лет) встали на  SUP доску с первого раза и ни разу не упали!

Во-вторых: для плавания на SUP не нужно больших волн, вернее — их не нужно вообще. Вы можете спокойно грести по любому водоему — будь то река, или спокойное морское побережье.

В-третьих: занятия на SUP очень эффективны в плане физической подготовки. При гребле на доске задействуются практически все группы мышц!!!

В SUP работает практически все тело. Активно задействуются ноги, причем как ступни ног, так и икры и большие мышцы ног, очень сильно задействуется пресс, руки, мышцы спины и шеи.

Как ни странно, SUP очень популярен среди женщин и девушек. Этому есть простое объяснение. Центр веса у женщин чуть ниже, чем у мужчин, поэтому представительницам прекрасной половины легче держать равновесие на доске и они намного быстрее обучаются SUP . ВСЕ МАМОЧКИ, обязательно попробуйте встать на доску! Вернетесь домой стройными и сильными!

В ЭКО-даче организованы прокат инвентаря и  аренда SUP досок.   Воспользуйтесь нашим предложением  и обязательно откройте  для себя этот вид спорта. Гарантируем-Вам понравится.

Катание на велосипедах 

Аренда и прокат велосипедов

одна из популярных услуг, доступныыыыых гостям «ЭКО-дачи». Прогулки на велосипеде, несомненно, полезны для здоровья. Велосипед поможет укрепить мышцы ног, сбросить лишний вес и подарит заряд позитива.Польза от приятного времяпровождения, неспешно покручивая педалями, несомненно, огромная. Велосипед не только поможет в похудении, но и улучшит общее состояние здоровья, укрепит нервную систему, сохранит зрение и сделает фигуру привлекательной. Так что же такого полезного в велосипедных прогулках?
Во-первых
, велосипед укрепляет  мышцы ног. Людям, страдающим варикозом, велосипед можно прописать как основное лекарство. Дело в том, что когда мы крутим педали, кровь в венах бежит быстрее, не застаивается. Велосипед является наилучшим профилактическим средством варикозной болезни.

Во-вторых, велосипед поможет похудеть. К тому же подкачает икры ног, а красивые бедра в сочетании со слегка накачанными мышцами ног – кому такое не понравится?

В-третьих, велосипедные прогулки улучшают вентиляцию легких. Если ты ездишь на свежем воздухе, дыхательные пути им наполняются, обогащая кровь кислородом. Особенно полезно заниматься поездками на велосипеде людям, которые курят, так как при аэрации легких они освобождаются от вредных веществ, которые вдыхают с табачным дымом.

В-четвертых, поездки на велосипеде позитивно влияют на зрение. Хочешь ты или нет, но при езде на велосипеде приходится фокусироваться на объектах, которые находятся вдалеке. Таким образом, мы тренируем глазную мышцу, и это в значительной мере предотвратит развитие близорукости.

В-пятых, как же не вспомнить о том, что велосипедные прогулки это заряд позитивной энергии. Они укрепляют нервную систему.

В ЭКО-даче можно получить велосипеды в прокат и с пользой для здоровья провести летние вечера.

Приезжайте на ЭКО-дачу! Будет интересно!