Досуг и активный отдых

Активный отдых . Увлекательный досуг.

SUP аренда.  Sup-серфинг на море

«ЭКО-дача»  — гостевой семейный клуб , построенный  специально для семейного отдыха с детьми. Подавая нашим детям только положительные примеры, мы пропагандируем

активный отдых

И для этого у нас в  гостевом комплексе мы постарались создать отличные условия.

Эксклюзивная услуга на побережье, которая с 2017 года доступна гостям «ЭКО-дачи»

Аренда SUP и обучение SUP serfing

У нас Вы также сможете пройти короткий курс обучения этому виду активного отдыха набирающему небывалую популярность в Европе и Америке.

Что это такое? спросят многие .

В последние годы такой вид спорта как SUP (Stand Up Paddleboard) не случайно приобретает все больше поклонников во всем мире. Доски для SUP намного шире и длиннее, чем классические доски для серфинга,что делает ее настолько устойчивой, что на ней легко сможет стоять даже полный новичок.Популярность SUP кроется в его простоте.

Во-первых: научиться комфортно стоять на доске и уверенно грести можно менее чем за пару часов !!! Это несравнимо проще, чем катание на волнах, кайт- или винд-серфинг.

Наши дети  с 9 лет встали на  SUP доску — научим и Ваших !

Во-вторых: для плавания на SUP не нужно больших волн, вернее — их не нужно вообще. Вы можете спокойно грести по любому водоему — будь то река, или спокойное морское побережье.

В-третьих: занятия на SUP очень эффективны в плане физической подготовки. При гребле на доске задействуются практически все группы мышц!!!

В SUP работает практически все тело. Активно задействуются ноги, причем как ступни ног, так и икры и большие мышцы ног, очень сильно задействуется пресс, руки, мышцы спины и шеи.

Как ни странно, SUP очень популярен среди женщин и девушек. Этому есть простое объяснение. Центр веса у женщин чуть ниже, чем у мужчин, поэтому представительницам прекрасной половины легче держать равновесие на доске и они намного быстрее обучаются SUP . ВСЕ МАМОЧКИ, обязательно попробуйте встать на доску! Вернетесь домой стройными и сильными!

В ЭКО-даче организованы прокат инвентаря и  аренда SUP досок.   Воспользуйтесь нашим предложением  и обязательно откройте  для себя этот вид спорта. Гарантируем-Вам понравится.

Катание на велосипедах 

Настольный теннис

Даже если Вы никогда не играли, на Эко-даче есть все условия для того чтобы попробовать. Психотерапевтическая и физическая польза игры в настольный теннис очевидны. Самоконтроль, высокая концентрация внимания, снятие синдрома хронической усталости, ловкость и быстрота реакции, тренировка вестибюлярного аппарата.   По энергетическим затратам настольный теннис занимает 5 место (находится между большим теннисом и плаванием «брассом»). Аэробная нагрузка, стремительный темп и отсутствие длительных пауз помогает быстро сбрасывать лишние килограммы.

Теннис, как  прекрасная тренировка для глаз,помогает поддерживать отличное зрение, снимает усталость после длительной работы с компьютером. Офтальмологи рекомендуют занятия настольным теннисом и близоруким, и дальнозорким, а также, после операций на глазах.

На общей террасе «Эко-дачи» расположен теннисный стол , где Вы сможете померяться силами с другими гостями, научить играть в теннис детей или устроить семейные соревнования совершенно бесплатно.

Приезжайте на ЭКО-дачу! Будет интересно!