Досуг и спорт

Активный отдых . Увлекательный досуг.

SUP аренда.  Sup-серфинг на море

«ЭКО-дача»  — гостевой семейный клуб , организованный  специально для семейного отдыха с детьми. Подавая нашим детям только положительные примеры, мы пропагандируем

активный отдых

для этого на «Эко-дача» созданы все необходимые  условия.

Уникальная новая услуга на побережье, которая  доступна гостям «ЭКО-дачи»

Аренда SUP  (САП досок) и обучение SUP serfing

У нас Вы  сможете пройти короткий курс обучения этому виду активного отдыха, набирающему небывалую популярность в Европе и Америке. В ближайшие годы SUP  войдёт в Олимпийские виды спорта и обретет ещё больше поклонников.

Что  такое САП ?

В последние годы  SUP (Stand Up Paddleboard) не случайно приобретает все больше поклонников во всем мире. Доски для SUP (САП) намного шире и длиннее, чем классические доски для сёрфинга, это делает её настолько устойчивой, что на ней легко сможет стоять даже полный новичок и ребёнок. Популярность SUP кроется в его простоте.

Во-первых: научиться комфортно стоять на доске и уверенно грести можно менее чем за пару часов !!! Это несравнимо проще, чем катание на волнах, кайт- или винд-сёрфинг.

Наши дети  с 8 лет встали на  SUP доску — научим и Ваших !

Во-вторых: для плавания на SUP не нужно больших волн, вернее — их не нужно вообще. Вы можете спокойно грести по любому водоему — будь то река, или спокойное морское побережье.

В-третьих: занятия на SUP очень эффективны в плане физической подготовки. При гребле на доске задействуются практически все группы мышц ( ноги, пресс, руки, работает абсолютно всё!!!) Повышенный уровень адреналина также способствует потере веса!

Это совсем не опасно! Ведь SUP  никогда не переворачивается. Самое «страшное» что может быть — это упасть с доски в воду ,потеряв равновесие. Но в воду падать не больно а весело, ваша нога будет пристегнута к доске специальным шнуром и браслетом, поэтому вы не потеряете доску и вас никуда не унесет  волной . Для тех, кто не умеет плавать, и для детей от 6 лет у нас есть профессиональные спасательные жилеты.

В SUP работает практически все тело. Активно задействуются ноги, причем как ступни ног, так и икры, ягодицы,  и большие мышцы ног, очень сильно задействуется пресс, руки, мышцы спины и шеи.

Как ни странно, SUP очень популярен среди женщин и девушек. Этому есть простое объяснение. Центр веса у женщин чуть ниже, чем у мужчин, поэтому представительницам прекрасной половины легче держать равновесие на доске и они намного быстрее обучаются SUP. ВСЕ МАМОЧКИ, обязательно попробуйте встать на доску! Вернетесь домой стройными и сильными!

В ЭКО-даче организованы прокат инвентаря и аренда SUP досок.   Воспользуйтесь нашим предложением  и обязательно откройте  для себя этот вид спорта. Гарантируем-Вам понравится.

Настольный теннис, бадминтон, бильярд 

Настольный теннис, бадминтон, бильярд 

Даже если Вы никогда не играли в настольный теннис, на Эко-даче есть все условия для того чтобы попробовать. Психотерапевтическая и физическая польза игры в настольный теннис очевидны. Самоконтроль, высокая концентрация внимания, снятие синдрома хронической усталости с глаз, ловкость и быстрота реакции, тренировка вестибулярного аппарата.   По энергетическим затратам настольный теннис занимает 5 место (находится между большим теннисом и плаванием «брассом»). Аэробная нагрузка, стремительный темп и отсутствие длительных пауз помогает быстро сбрасывать лишние килограммы.

Теннис, как  прекрасная тренировка для глаз, помогает поддерживать отличное зрение, снимает усталость после длительной работы с компьютером. Офтальмологи рекомендуют занятия настольным теннисом и близоруким, и дальнозорким, а также, после операций на глазах.

На общей террасе «Эко-дачи» расположен теннисный стол , где Вы сможете померяться силами с другими гостями, научить играть в теннис детей или устроить семейные соревнования совершенно бесплатно.

Бадминтон-великолепный вид спорта который придется по душе и детям и взрослым.  На территории Эко-дач есть спортивная площадка с сеткой для бадминтона, а также множество мест на прилегающей территории  для игры в бадминтон. Ракетки в свободном доступе -бесплатно.

Любителям бильярда  отдых на Эко-дача также придётся по вкусу. Если ты не представляешь отдых без зеленого сукна, в совершенстве владеешь кием,  и тебе есть,  что рассказать про бильярд – присоединяйтесь!

Бильярд не включен в стоимость проживания и предоставляется за  небольшую отдельную плату.

Приезжайте на ЭКО-дачу! Будет интересно!