Отдых и оздоровление.
Отдых и Sup-серфинг на море
Отдых с пользой для здоровья
«ЭКО-дача» — гостевой семейный клуб , пропагандирует здоровый отдых. Уникальная новая услуга на побережье, которая доступна гостям «ЭКО-дачи»
Аренда SUP (САП досок) и обучение SUP serfing
У нас Вы сможете пройти короткий курс обучения этому виду активного отдыха, набирающему небывалую популярность в Европе и Америке. В ближайшие годы SUP войдёт в Олимпийские виды спорта и обретет ещё больше поклонников.
Что такое САП ?
В последние годы SUP (Stand Up Paddleboard) не случайно приобретает все больше поклонников во всем мире. Доски для SUP (САП) намного шире и длиннее, чем классические доски для сёрфинга, это делает её настолько устойчивой, что на ней легко сможет стоять даже полный новичок и ребёнок. Популярность SUP кроется в его простоте.
Во-первых: научиться комфортно стоять на доске и уверенно грести можно менее чем за пару часов !!! Это несравнимо проще, чем катание на волнах, кайт- или винд-сёрфинг.
Наши дети с 8 лет встали на SUP доску — научим и Ваших !
Во-вторых: для плавания на SUP не нужно больших волн, вернее — их не нужно вообще. Вы можете спокойно грести по любому водоему — будь то река, или спокойное морское побережье.
В-третьих: занятия на SUP очень эффективны в плане физической подготовки. При гребле на доске задействуются практически все группы мышц ( ноги, пресс, руки, работает абсолютно всё!!!) Повышенный уровень адреналина также способствует потере веса!
Это совсем не опасно! Ведь SUP никогда не переворачивается. Самое «страшное» что может быть — это упасть с доски в воду ,потеряв равновесие. Но в воду падать не больно а весело, ваша нога будет пристегнута к доске специальным шнуром и браслетом, поэтому вы не потеряете доску и вас никуда не унесет волной . Для тех, кто не умеет плавать, и для детей от 6 лет у нас есть профессиональные спасательные жилеты.
В SUP работает практически все тело. Активно задействуются ноги, причем как ступни ног, так и икры, ягодицы, и большие мышцы ног, очень сильно задействуется пресс, руки, мышцы спины и шеи.
Как ни странно, SUP очень популярен среди женщин и девушек. Этому есть простое объяснение. Центр веса у женщин чуть ниже, чем у мужчин, поэтому представительницам прекрасной половины легче держать равновесие на доске и они намного быстрее обучаются SUP. ВСЕ МАМОЧКИ, обязательно попробуйте встать на доску! Вернетесь домой стройными и сильными!
В ЭКО-даче организованы прокат инвентаря и аренда SUP досок. Воспользуйтесь нашим предложением и обязательно откройте для себя этот вид спорта. Гарантируем-Вам понравится.
Настольный теннис, бадминтон, бильярд
Настольный теннис, бадминтон, бильярд
Даже если Вы никогда не играли в настольный теннис, на Эко-даче есть все условия для того чтобы попробовать. Психотерапевтическая и физическая польза игры в настольный теннис очевидны. Самоконтроль, высокая концентрация внимания, снятие синдрома хронической усталости с глаз, ловкость и быстрота реакции, тренировка вестибулярного аппарата. Отдых с пользой для здоровья — это чудесно! По энергетическим затратам настольный теннис занимает 5 место (находится между большим теннисом и плаванием «брассом»). Аэробная нагрузка, стремительный темп и отсутствие длительных пауз помогает быстро сбрасывать лишние килограммы.
Теннис, как прекрасная тренировка для глаз, помогает поддерживать отличное зрение, снимает усталость после длительной работы с компьютером. Офтальмологи рекомендуют занятия настольным теннисом и близоруким, и дальнозорким, а также, после операций на глазах.
На общей террасе «Эко-дачи» расположен теннисный стол , где Вы сможете померяться силами с другими гостями, научить играть в теннис детей или устроить семейные соревнования совершенно бесплатно.
Бадминтон-великолепный вид спорта который придется по душе и детям и взрослым. На территории Эко-дач есть спортивная площадка с сеткой для бадминтона, а также множество мест на прилегающей территории для игры в бадминтон. Ракетки в свободном доступе -бесплатно.
Любителям бильярда отдых на Эко-дача также придётся по вкусу. Если ты не представляешь отдых без зеленого сукна, в совершенстве владеешь кием, и тебе есть, что рассказать про бильярд – присоединяйтесь!
Бильярд не включен в стоимость проживания и предоставляется за небольшую отдельную плату.